Diyet Kelimesinin Gerçekten Anlamını Biliyor Musunuz?

image-2

Diyet dilimize Yunancadan girmiş bir kelime. Orijinali DİYETA ve sağlıklı yaşam anlamına gelmekte. Diyet denilince ise herkesin aklına ilk olarak zayıflama diyeti gelmekte. Oysaki başta kolesterol düşürücü, karaciğer koruyucu, böbrek hastalıkları için olmak üzere birçok hastalıklarda diyet tedavisi uygulanmaktadır.

                  Diyet denilince ikinci akla gelen ise hep aç kalmak. Diyete ilk başlayan herkes hayatında birçok şeyin değişeceğini düşünerek geriliyor. Genelde hep zevksiz, tatsız- tuzsuz, hayali bile soğuk olan yemekler geliyor nedense insanların aklına. Oysa diyet damak zevkinin öldürülmesi değildir. Düşününki sadece haşlanmış sebzeyle bir ömür geçer mi? Hayır geçmez geçse de zaten buna sağlıklı beslenme denmez.

                Sağlıklı beslenmek demek aslında doğru malzemeleri kullanarak, doğru porsiyonları tüketerek yaratıcılığınızı da işin içine kattığınız, yaşam modelinizde kalıcı bir değişiklik yapma sürecinizdir. Bu süreci vücudunuzu daha yakından tanıyacağınız keyifli bir beslenme yolculuğu olarak düşünebilirsiniz.

Lazer Epilasyon Erkeklerde Daha Kalıcı!

erkek-epilasyon
Vücutta istenmeyen tüylerin lazer ışığı kullanılarak yok edilmesine dayanan lazer epilasyon, son yılların en çok tercih edilen işlemlerinin başında geliyor. Isı enerjisiyle kıl kökünü tahrip eden ve bir daha çıkmasını önleyebilen yöntemin müdavimleri arasında erkekler ilk sırada yer alıyor.

Dolgu Hakkında Bilmediğiniz Hiçbir Şey Kalmasın!

DOLGU UYGULAMASI

dolgu-maddeleri

Kırışıklıkları tedavi etmeye yardımcı , dünyada da yaygın olarak kullanılan dolgu maddesi, hyaluronik asittir. FDA onaylı, hayvansal olmayan, enjekte edildiği yere hacim veren, güvenli ve doğal bir üründür. Etkisi hemen görülür.

Deri destek dokusunun % 90′ını su oluşturur. Doku içinde suyu tutan ana madde bir şeker türevi olan Hyaluronik asittir. Yaşlanan deride hyaluronik asit miktarı azalır. Bunun sonucu olarak derinin su tutma kabiliyeti de düşer. Sonuç olarak deride kırışıklıklar belirir. Aslında derinin yaşlanması kuruma ile birebir ilişkilidir.

Ramazanda Nasıl Beslenilmeli?

Ramazan’ın gelmesiyle birlikte yeme alışkanlıklarımız bir anda değişiyor. Öğünler kalkıyor, uzun süren açlık serüveni başlıyor. Bu bir aylık süreçte hem ibadetimizi yapmak hem de sağlığımıza dikkat etmek de tabi ki  büyük bir önem kazanıyor. Peki bu süreçte ne yapmak gerekiyor? Nets Club’ın Beslenme  ve Diyet Uzmanı Tuğçe Tunçtürkbize bu konuda tavsiyelerde bulunuyor.

image-2

Sivilce Nedir? Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Nelerdir?

Halk arasında sivilce olarak bilinen “akne vulgaris” kıl folikülü ve buna bağlı yağ bezlerinin tekrarlayan bir hastalıktır
Sık rastlanan bir hastalık olup, oluşumuna birçok faktör etki etmektedir. Özellikle ergenlik döneminde hormonal bir takım etkenlerle yağ bezlerinin salgısındaki artışa bağlı olarak oluşur. Ancak bazen erişkin yaşta da görülebilir. Yağ bezinin deriye açılan kanalı fazla yağ bezi salgısı nedeniyle tıkanır. Bunun sonucunda da toplu iğne başı büyüklüğünde bazen beyaz (kapalı komedon) bazen de siyah noktalar (açık komedon) oluşur. Daha sonra bu tıkanan yağ bezi kanalında deride bulunan bazı bakteriler çoğalır ve iltihabi bir durum oluşturur. Dolayısıyla aknenin ciltteki görünümü siyah veya beyaz noktalar, kızarık veya içi cerahatle dolu şişlikler; hatta daha şiddetli durumda içi sert şişlikler (nodül) veya kistler şeklindedir. Özellikle derin yerleşimli lezyonlar iyileşirken iz bırakabilir.
Akneyi etkileyen diğer faktörler arasında genetik eğilim, ağızdan içilen ilaçlar, yüze sürülen kremler ve stres yer alır.

nets-club-sivilce1

Mezoterapi yöntemi ile Selülit tedavisi

Selülitsiz bir yaz geçirmek ister misiniz?

Kışın kalın giysilerin, pantalon ve çorapların ardına gizlenen selülitlerimiz ve kilolarımız yaz mevsiminin gelmesiyle beraber artık özgürlüklerini ilan ediyorlar. Pek çoğumuzun korkulu rüyası olan selülitlere ve kilolara bu fırsatı vermemek elimizde.

mezoterapi

Şeker tadında bir bayram ve sonrası

ŞEKERİMİZİ YÜKSELTMEYELİM, ŞEKER TADINDA BİR BAYRAM GEÇİRELİM

Boğucu yaz sıcaklarının eşlik ettiği,1 aylık açlık ve susuzluk maratonunu nihayet sonlandırıyoruz ve geleneksel ev ziyaretlerine, tatlılara, çöreklere, böreklere kapılarımızı ardına kadar açıyoruz. Peki, bu misafirperverlikten vücudumuz ne kadar mutlu oluyor?

ramazan-bayrami

Kalıcı Makyaj için 6 Neden

Cildinize iyi bakmanın yararlarını hem bugün hem de ileriki yaşlarınızda göreceksiniz. Uyumadan önce makyajınızı temizlemek cilt bakımının en önemli adımlarından biri. Cildinize iyi bakmanın yararlarını hem bugün hem de ileriki yaşlarınızda göreceksiniz. Uyumadan önce makyajınızı temizlemeyi bir kez alışkanlık haline getirdiğinizde, sizin bir parçanız olacak.

makyajla-uyumanin-zararlari

OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA BESLENME NASIL OLMALIDIR?

Yeterli ve dengeli beslenme her yaş grubundaki bireyler için önemli bir unsurdur fakat bu olgu söz konusu çocuklar olunca önemini daha da artar.Okul dönemi; çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal büyüme ve gelişiminin hızlandığı, beslenme alışkanlıklarının kazanıldığı, ergenlik-yetişkinlik veyaşlılık döneminde sağlıklı olabilmenin temellerinin atıldığı önemli bir dönemdir.Araştırmalarda bunu destekler niteliktedir. Yetersiz ve dengesiz beslenen okul çağı çocukları, dikkat sürelerinin kısalması, algılamalarının azalması, öğrenmede güçlük, davranış bozuklukları çekerler ve tüm bunların sonucunda da başarıya ulaşamazlar.

Grip Çorbası Tarifi

Mevsim değişikliği, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem leziz hem de şifa niteliğindeki bu grip çorbasını denemelisiniz.

grip corbasi

 

Malzemeler

1 Adet kuru soğan

4 Diş sarımsak

2 Adet limon

1 Adet elma (mümkünse yeşil)

1 Adet havuç

1 Çay bardağı zeytinyağı

Yeşil nane ve kekik

Karabiber

 

Hazırlanışı

 Öncelikle kuru soğan ve sarımsakları blander ile iyice parçalayın. Havucu ve elmayı küp şeklinde doğrayıp, limonlarınızı iyice yıkayıp dörde bölün.

 Tencerenize bir çay bardağı zeytinyağını koyun. Soğan ve sarımsaktan oluşan karışımı bir süre kavurduktan sonra havuçları ve elmaları ilave edin. Havuçlar kızarınca baharatları göz kararı ekleyin. Daha sonra dörde böldüğünüz limonları harcın içinde birkaç tur çevirdikten sonra 4 su bardağı soğuk su ilave edin. Bir taşım kaynayınca ince kıydığımız naneyi ilave edip beş dakika daha kaynatın. Sonra ateşten alıp bir sure dinlendirin. Arzuya göre süzebilir ya da tekrar blanderdan geçirebilirsiniz. Eğer çorbanın kıvamını koyulaştırmak isterseniz sebzeleri kavurma aşamasında zeytinyağına bir çorba kaşığı un ilave edebilirsiniz…

 

Kaynak : www.workingmother.com.tr

 

Nets Club

" Gelişmiş cihaz teknolojisi ve uzman kadromuz ile güzelliğinizi ve sağlığınız önceliğimizdir."

Blog

iletisim bilgileri

Nets Club Bornova
Erzene Mahallesi 80 Sokak No: 14
(Tansaş Arka Sokak - Milli Eğitim Yanı)
Hükümet Meydanı Bornova / İZMİR

Tel: 0 850 277 6387

Faks: 0 232 342 8063

info@netsclub.com.tr

Sosyal Medya

JoomShaper