Bayram'da Ağzımızın Tadı Kaçmasın

Proteinler şüphesiz ki doğru beslenmede önemli bir yer tutmaktadır. Gün içinde toplam tüketilmesi gereken protein miktarı ise kişinin ağırlığına, fiziksel aktivitesine, sağlık durumuna göre değişmektedir. Hayvansal ve bitkisel kaynaklı proteinler olmak üzere ikiye ayırdığımız proteinlerden hayvansal kaynak olanların büyük bir kısmını ise etler oluşturmaktadır. Kurban bayramı boyunca da kırmızı et tüketim miktar ve sıklığı da artmaktadır.

kurban-bayrami-nets-club-beslenme

Annelerin Dikkatine! Çocuğunuzun Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeli?

OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA BESLENME NASIL OLMALIDIR?

Yeterli ve dengeli beslenme her yaş grubundaki bireyler için önemli bir unsurdur  fakat bu olgu söz konusu çocuklar olunca önemini  daha da artar.

nets-club-cocuklarda-beslenme

Ramazanda Doğru Beslenme

        ramazanda-beslenme 

         Ramazan’ın gelmesiyle birlikte yeme alışkanlığımız bir anda değişiyor. Öğünler kalkıyor, uzun süren açlık serüveni başlıyor. Bu bir aylık süreçte hem ibadetimizi yapmak hem de sağlığımıza dikkat etmek büyük önem kazanıyor. Peki bu bir aylık süreçte, bunu sağlamak için ne yapmak gerekiyor? Nets Club’ın diyetisyeni Tuğçe Tunçtürk  Bize bu konuda tavsiyelerde bulunuyor.

OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA BESLENME NASIL OLMALIDIR?

Yeterli ve dengeli beslenme her yaş grubundaki bireyler için önemli bir unsurdur fakat bu olgu söz konusu çocuklar olunca önemini daha da artar.Okul dönemi; çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal büyüme ve gelişiminin hızlandığı, beslenme alışkanlıklarının kazanıldığı, ergenlik-yetişkinlik veyaşlılık döneminde sağlıklı olabilmenin temellerinin atıldığı önemli bir dönemdir.Araştırmalarda bunu destekler niteliktedir. Yetersiz ve dengesiz beslenen okul çağı çocukları, dikkat sürelerinin kısalması, algılamalarının azalması, öğrenmede güçlük, davranış bozuklukları çekerler ve tüm bunların sonucunda da başarıya ulaşamazlar.

Nets Club

" Gelişmiş cihaz teknolojisi ve uzman kadromuz ile güzelliğinizi ve sağlığınız önceliğimizdir."

Blog

iletisim bilgileri

Nets Club Bornova
Erzene Mahallesi 80 Sokak No: 14
(Tansaş Arka Sokak - Milli Eğitim Yanı)
Hükümet Meydanı Bornova / İZMİR

Tel: 0 850 277 6387

Faks: 0 232 342 8063

info@netsclub.com.tr

Sosyal Medya

JoomShaper